Выбираем на лето крем с SPF

Крем с SPF (солнцезащитный фактор) — это косметическое средство, предназначенное для защиты кожи от вредного воздействия ультрафиолетовых (УФ) лучей солнца.

Такие крема как правило защищают кожу от UVB-лучей, действующих поверхностно, но многие кремы с SPF также предлагают защиту от UVA-лучей, которые проникают глубже в кожу и могут вызывать преждевременное старение и повреждение клеток. Все крема HL обеспечивают UVA и UVB защиту.

Кремы с SPF могут иметь различные текстуры: гели, лосьоны, спреи или кремы. Выбор зависит от типа кожи и личных предпочтений. Также солнцезащитные средства могут содержать в составе увлажняющие компоненты, антиоксиданты и другие активные вещества для улучшения состояния кожи.

Кремы с SPF защищают кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых (УФ) лучей сразу по нескольким направлениям:

• Защита от солнечных ожогов: Крем помогает предотвратить повреждение кожи при длительном пребывании на солнце, также может выступать профилактикой обострений фотодерматозов.
• Профилактика старения: УФ-лучи способствуют образованию морщин и пигментных пятен на коже.
• Снижение риска развития рака кожи: Регулярное использование солнцезащитных средств может снизить риск развития некоторых форм рака кожи, возникающих вследствие повреждения клеток UVA-лучами.

Уровень SPF указывает на степень защиты от UVB-лучей.

• SPF 15: блокирует около 93% UVB-лучей.
• SPF 30: блокирует около 97% UVB-лучей.
• SPF 50: блокирует около 98% UVB-лучей.

Для длительного пребывания на солнце или при чувствительной коже рекомендуется использовать крема со значением SPF 30 и выше. Также убедитесь, что на упаковке указано "широкий спектр" (broad spectrum), что означает защиту как от UVA, так и от UVB лучей.

Для жирной кожи выбирайте легкие, некомедогенные формулы, т.к. в противном случае можно спровоцировать закупорку протоков сальных желез и получить обострение акне. Для сухой кожи подойдут увлажняющие кремы с SPF.

Наносите крем за 15-30 минут до выхода на улицу, чтобы он успел впитаться и начать действовать. Используйте достаточное количество: для лица — примерно одну чайную ложку, для тела — около одной унции (примерно 30 мл). Наносите крем равномерно на все открытые участки кожи, включая уши, шею и заднюю часть рук.

Повторно наносите крем каждые 2 часа, а также после купания, потения или вытирания полотенцем.

В весенне-летнее время избегайте прямых солнечных лучей в часы пик (с 10 до 16 часов), старайтесь защищать открытые участки кожи одеждой, носите шляпы и солнцезащитные очки.

И не забывайте о губах: используйте бальзам для губ с SPF.